Льняная каша с бананом
В рецепте я использовала семена белого льна от компании «Биокор»
Ингредиенты:
2 ст.л. льняного семени
1/2 банана или любые фрукты на ваш вкус (я использовала целый банан)
корица, орехи, семечки, мед по желанию (я использовала семечки и корицу)
Приготовление:
1. Семена льна залить водой комнатной температуры, чтобы она покрывала их на палец. Оставить на ночь.
2. Утром нарезать в кашу банан.
3. Взбить в течение нескольких секунд блендером.
4. При подаче посыпать семечками и корицей.
Вкусного утра вам!
Ого!!! Да это вусно...
Спасибо))